WWWh

Prijateljica je bila kar nekaj časa brez zaposlitve in potem se je odločila, da bo sama odprla neko dejavnost. Ker ni imela dosti financ, je razmišljala kaj bi odprla, da ne bi potrebovala toliko začetnega kapitala.

Ko je šla en dan iz trgovine, je videla pred blokom postavljen gradbeni oder in na njem so bili delavci, ki so barvali okvirje oken. Dobila je idejo, da bi lahko ona nudila čiščenje oken. Bolj ,ko je razmišljala, bolj ji je bila všeč ta ideja. Pozanimala se je, kaj vse potrebuje za odpret to dejavnost in že kmalu je lahko pristopila k delu. Izdala je ponudbe, tiskane na malih formatih letakov in jih raznesla po blokih in hišah. Pričela je prejemati telefonske klice in posel se je začel. Opazila je, da ima večina naročil za okna na višinah, ki so težko dostopna. Spomnila se je, da bi lahko imela tudi ona kot pripomoček za delo gradbeni oder, ki bi omogočil stabilno in varno delo. Lahko bi ga prilagodila na različne višine. Za čistilce stekel na višinah je gradbeni oder zelo primeren saj omogoča čiščenje stekel na zelo težko dostopnih mestih na višini. Nudi tudi varnost za delavce, saj je stabilen in omogoča ravno površino, kar za lestev ne moremo trditi, ker je preozka in nima odlagalne površine.

Vedela, da se da dobiti gradbeni oder iz lesa ali pa iz aluminija. Ugotovila je, da je leseni težji za nosit in je primeren samo za nizke objekte. Odločiti se bo morala za kovinskega. Izbrala bo aluminijastega saj je lahek za prenašat in ne rjavi. Ima dolgo življenjsko dobo, je zelo stabilen in ne stane dosti. Naročila ga je kar v trgovini z gradbenim materialom. Lahko si je izbrala velikost odra. Kupila je še nekaj veder in vrvi.

Bila je zalo zadovoljna s svojo izbiro in odločitvijo, da je odprla dejavnost.…

Prehranska dopolnila lahko pomagajo dopolniti manjkajoče vitamine in minerale v prehrani, ki jih danes težko zaužijemo, še posebej če se ne prehranjujemo uravnoteženo.

Prav tako, so lahko nekatera prehranska dopolnila kot podpora le za neko specifično obdobje, kot je to lahko morda trenutna stresna preobremenjenost, nosečnost, dojenje, ali pa tudi starostno obdobje. Je pa prav tako velikokrat razlog, ko so prehranska dopolnila nujno, zaradi lajšanje nekaterih simptomov in zdravstvenih težav. prav tako pa lahko pomagamo z prehranskimi dopolnili preprečiti pomanjkljivosti, ki bi lahko vplivale na naše zdravje in prav tako na naše počutje in vitalnost. Velikokrat pa se tudi meni zazdi, da so prehranska dopolnila danes tudi kot nekakšna modna muha, zato se mi zdi, da je potrebno se posvetovati s svojim zdravnikom glede jemanja takšnih prehranskim dodatkov, saj moremo biti tudi pri temu zelo previdni.

Predvsem pa moremo upoštevati tudi količino doziranja. V večini primerov, so lahko znaki za potrebo po jemanju prehranskih dopolnil lahko:

• Simptomi utrujenosti in slaba koncentracija, krči v mišicah, suha koža in redčenje las.
• V kolikor ne jemo vse hrane, še posebej veganska prehrana ali če imamo kakšne alergija oziroma intoleranco na nekaj, nam tista hranila v prehrani primanjkujejo in je zaradi tega včasih dobro posežti po kakšni prehranskih dopolnilih.
• Če imamo raznorazna zdravstvena stanja, je prav tako dobro da vprašamo svojega zdravnika, če potrebujemo dodatna dopolnila.
• Prav tako pa lahko tudi v testu krvi pomagamo odkriti pomanjkljivosti hranil. In se pred tem posvetujemo tudi z svojim zdravnikom.

Velikokrat pa gre za prehranska dopolnila, kot so to lahko:

• razni multivitamini;
• prav tako pa se pojavlja tudi vitamin D, ki je pomemben za kosti in imunski sistem ter vsesplošno počutje. Za tega pravijo da je pomemben še posebej v zimskih mesecih.
• Prav tako ne smemo pozabit na Omega-3 maščobne kisline ki podpirajo zdravje srca in zmanjšujejo vnetja.
• Probiotiki, ki so danes še zelo v poudarku za zdravo črevesje in prebavo
• Vitamin B12 ki je dober za živčni sistem
• Prav tako pa je pomemben tudi kalcij, za zdrave kosti.

Na trgu pa velikokrat tudi opozarjajo, da prehranska dopolnila ne smejo zamenjati glavnega obroka. …

V preverjanje so mi dali strokovni članek. Pregledati sem ga moral tako slikovno kot pravopisno. Članek je bil nenavaden z zelo nevsakdanjo temo. Tema je bila zaprtost. Med branjem teksta, sem se kar nekaj krat nasmejial od srca.

Smeh je pol zdravja je vedno pravila moja mama, druga polovica pa je ljubezen. Zaprtost lahko z lepšimi besedami opišemo kot manj pogosto odvajanje trdega blata, ki ga spremljajo bolečine, napenjanje, slabo počutje, občutek nepopolne izpraznitve črevesja in glavobol. Koliko lepo napisanih in uporabljenih besed za zaprtost. Piše tudi, da je normalno odvajanje vsaj en krat na dan in to brez bolečin in naprezanja.

Zanimivo, da je stres tudi eden izmed vzrokov zanjo. Ne pravijo zastonj, da je stres bolezen sodobnega časa in opažam, da je vedno omenjen in napisan kot prvi možni povzročitelj tako tukaj kot tudi pri drugih številnih boleznih. Razen stresa so vzrok za zaprtost lahko tudi pomanjkanje gibanja, premalo vnosa tekočin v telo in preslaba prehrana. Tukaj so mišljeni razni sendviči, pice, ocvrta hrana in podobno, premalo pa zaužijemo hrane z veliko vsebnostjo vlaknin. Kje pa najdemo te prepotrebne vlaknine? Največ in najbolj pogosto jih najdemo v pšeničnih otrobih, ovsenih kosmičih polnozrnatem kruhu ter testeninah in sadju ter zelenjavi.

Nastane pa lahko težava, če nisi ravno ljubitelj takšne nizko kalorične hrane. Potem pač moraš začeti jemati razna prehranska dopolnila v obliki tablet ali pa v raznih zdravilnih tabletah, ki nam jih ponujajo na vsakem koraku, pa tudi tv reklame so jih polne. Vseeno mislim, da je zaprtost najbolje odpraviti po naravni poti, samo s prehrano, ne pa s pomočjo takšnih in drugačnih tablet. Prijatelj je znan in priznan zeliščar in nekoč mi je dejal, da za vsako bolezen obstaja rožica v naravi, samo najti jo je treba.

…

Pred kratkim smo se začeli doma nekoliko pogovarjati o temu, da bo potrebno počasi izvesti kakšno renovacijo naše kopalnice. To pa zato, ker je ta prostor že od kar smo se vselili v to hišo, bil zelo star, oziroma staromoden, ter nam zato kopalnica res ni bila všeč, ker se tudi ni skladala z ostalimi prostori v našemu domu.

No tako pa smo se sedaj le dogovorili, ter splanirali renovacijo naše kopalnice, tako da se je delo, ki nas je čakalo sedaj že kar nekaj let, lahko končno pričelo. No tako pa smo seveda morali najprej dobro premisliti, kaj vse bo potrebno kupiti. Tukaj pa smo se odločili sprva, da bo potrebno zamenjati vse kopalniške ploščice, ki jih imamo, saj so bile tedanje že popokane in pa zelo stare. Zato pa smo se tukaj odločili za sive in nekoliko večje ploščice, tako stenske kot tudi talne, saj se nam je to zdelo še najbolj moderno.

Nato pa je bilo potrebno poskrbeti še za moderno kopalniško pohištvu. Tukaj pa nismo smeli pozabiti na kopalne kadi, saj je naša kopalnica bila že res potrebna nove kopalne kadi. To pa zato, ker je bila stara kad, prav tako kot stare ploščice, v zelo slabemu stanju.

Še enkrat pa smo si tukaj začeli ogledovati razne moderne opcije, torej moderne kopalne kadi. Zelo pa smo bili zadovoljni s tem, kaj vse smo lahko našli, saj je bil ona spletu mogoče najti res ogromno različnih in modernih kopalnih kadi, katere pa so nam bile zelo všeč. Nato pa je bilo potrebno premisliti še ostalo kopalniško pohištvo, ki bi ga kupili, ter nato glede na to, kupiti primerno kopalno kad, ki bi se lahko najbolje prilegala zraven, tako da bi se naša kopalnica povezala v neko smiselno celoto, ki bi bila nato veliko bolj moderna ter tako bolj primerna za naš dom. …

V službi med malico smo se pogovarjali o kar občutljivi temi saj je sodelavec pripomnil, da ima že nekaj časa težave s prebavo in trebuhom.

Vse se je začelo, ko sem pripomnila, da se mi zdi, da je v zelo kratkem času nenormalno shujšal. Tako nam je zaupal, da sumijo, da ima Chronovo bolezen. Naročiti bi se moral na pregled kot je kolonoskopija samoplačniško, saj je redna čakalan doba zelo dolga. Zaradi situacije je zelo pod stresom, ker ne ve kako je zadeva resna. Zaradi tega se mu celotna situacija samo še poslabšuje. Tako smo se med malico pogovarjali kaj sploh je kolonoskopija samoplačniško, kako poteka in pa, če je kdo že bil na takšnem pregledu.

Drugi sodelavec je povedal, da je kolonoskopija samoplačniško v bistvu zelo dobra izbira, saj lahko tudi hitro dobiš diagnozo in tako začneš zdravljenje. Povedal mu je h kateremu zdravniku je šel sam, z njegovim delom je bil zelo zadovoljen. Sicer je bil ta v drugem kraju, a zazdelo se mi je, da se bo tudi on odločil zanj. Od tam so tudi njegovi starši tako bi bila kolonoskopija samoplačniško samo še razlog, da bi se ustavil pri njih na obisku.

Pomiril ga je, da kolonoskopija samoplačniško navsezadnje ni tako strašna, saj se zelo potrudijo, da jo opravijo hitro in na čim manj neprijeten način. Pomembno je, da si pred preiskavo sproščen kolikor se pač na takšnem pregledu da biti sproščen. Še posebej priporočena ambulanta je zelo znana po skrbi za paciente. Gre za kliniko, ki ponuja zelo osebno obravnavo in se prilagodi tudi pacientu.

Zato smo se vsi strinjali, da bi bila kolonoskopija samoplačniško zanj res primerna, saj je tisti lastni mir in vednost kaj se dogaja s tvojim telesom zelo pomembna. V primeru, da je karkoli narobe, lahko tako hitro začneš z zdravljenjem kar pa je včasih ključnega pomena.…

Tudi letos sem se, kot že nekaj let zapored, prijavil na razpis za prostovoljca pri naši lokalni Zvezi prijateljev mladine. Letos sem se prijavil za spremljevalca na planinskem taboru, čeprav sem se po navadi prijavljal za tabore ob morju.

Zaželel sem si malo spremembe, pa tudi vročina je v hribih bolj znosna kot ob morju. Ker je v zraku manj vlage, je kljub enakim temperaturam, prenašanje vročine bolj znosno. Delo z otroci in mladino me izredno veseli, tako da se z veseljem udeležim akcije varstvo otrok med časom šolskih poletnih počitnic. Vem, da je to pereča problematika vsako leto znova in znova, ker starši nimajo kam dati svojih otrok v času trajanja njihove službe, varstvo otrok pri zasebnikih pa lahko kar pošteno osuši denarnico. Zato se vsako leto prijavim za spremljevalca, ker jim lahko na ta način vsaj malo pom. Vsi otroci pač niso sposobni biti sami doma, zato potrebujejo varstvo ali kontrolo tako ali drugače.

Letošnje kampiranje pod šotori in varstvo otrok bo potekalo na priljubljeni planoti, le dobro urco hoje od našega najvišjega vrha. Še šotori v planinskem taboru so postavljeni tako, da takoj ob prihodu iz njega zagledaš vrh. Cel mesec bom preživel v tej čudoviti pokrajini, v tem času pa se bodo zamenjale štiri skupine otrok in najstnikov. V našem taboru izvajamo varstvo otrok samo za predšolske in osnovnošolske otroke. Vse stroške bivanja teh malčkov pokrije mestna občina. Nekaj je, vendar še vedno veliko premalo. Premalo otrok peljemo ali na morje ali v hribe in premalo je nas prostovoljcev za to delo.

Prostovoljci za svoje delo nismo plačani v denarju, ampak v drugih dobrinah. Imamo osebno zadovoljstvo in čast ter konec koncev nabiramo prepotrebne izkušnje za življenje. Hrana in bivanja nam ni potrebno plačati. Čas na taborih mi vedno hitro mine, zato se vsako leto z veseljem vračam.

 …

Doma imamo že kar nekaj časa okoli hiše zelo lepo urejen vrt. Na temu vrtu pa imamo posajenih tudi kar nekaj dreves, za katere pa je potrebno redno skrbeti, kjer pa ta zahtevajo obrezovanje dreves, saj lahko na tak način ohranimo njihovo zdravje, varnost in pa videz drevesa. Prav tako pa redno obvezovanje spodbuja rast in odstranjuje odmrle in poškodovane veje.

No tako pa moram za ta drevesa na mojemu vrtu redno skrbeti, tako da lahko zagotovim, da bodo ostala v čim boljšem stanju. Tako pa se obrezovanje dreves izvaja predvsem dvakrat na leto, kjer se izvede zimsko obrezovanje in pa poletno obrezovanje. Tako pa je poletno obrezovanje dreves ključno za hitro rastoča drevesa, kjer se mora odstraniti določene veje, ki lahko povzročajo kakšne težave. Nato pa je zimsko obrezovanje tudi zelo pomembno ter še toliko bolj enostavno, saj drevesa takrat nimajo listov, ter je veliko enostavneje obrezovati drevesa.

Ko pa se izvaja obrezovanje dreves, pa moramo paziti na to, da se uporablja primerna tehnika obrezovanja. To pa je pomembno zaradi tega, ker v kolikor bodo rezi nepravilni, bo imelo drevo težave pri celjenju le teh delov, katere smo odrezali. Prav tako pa si je potrebno pred začetkom obrezovanja, ogledati posamezno drevo, tako da lahko vidimo, kje bomo sploh rabili opraviti obrezovanje, saj v veliko primerih želimo odrezati preveč delov drevesa, kar pa bo nato samo škodilo drevesu, tako da je tudi to ena izmed pogostih napak, ki jih delamo pri obrezovanju. 

Paziti pa moramo tudi na primerno izbiro orodja, kar pa je pomembno zaradi tega, ker bomo s slabim orodjem izvedli zelo slabe reze, kar pa lahko nato vpliva na celjenje dreves. Zato pa je najbolje da se uporablja kakšne kvalitetne rezne škarje, ki so ustvarjene točno za takšna opravila, ali pa kakšne žage, če imamo opravka z večjimi vejami. …

Že odkar sem začel živeti na svojem, sem imel vedno eno največjo željo. To pa je bila ta, da bi lahko nekoč izvedel nakup nepremičnine, kar pa bi mi omogočalo, da bi lahko živel v čisto svoji hiši, torej se ne bi več rabil obremenjevati s plačevanjem najemnine, saj bi bila ta nepremičnina, oziroma hiša nato res moja, saj bi bil njen lastnik. Ker pa gre tukaj za zelo veliko investicijo, pa si je ne mora privoščiti kar vsak, ter se mi je zato zdelo, da tega nakupa ne bom moral nikoli izvesti, ter je bila zato to kar optimistična ideja.

No tako pa sem nekaj let nazaj ustanovil svoje podjetje, katero pa je začelo sedaj skozi leta narediti zelo velik napredek. Tako pa se je to posledično tudi poznalo na samih financah podjetje, ter na mojih prihodkih. Zato pa je to sedaj pomenilo, da se nakup nepremičnine ni več zdel tako nemogoč, oziroma optimističen, kot sem na začetku mislil. 

Zato pa sem se sedaj začel malo bolj zanimati za različne nepremičnine, ter sem se zato začel dobivati z raznimi nepremičninskimi agenti. Tukaj pa sem si ogledoval, oziroma sem iskal predvsem nepremičnine, ki so bile v moji bližini, oziroma v bližini mojega domačega kraja. To pa zato, ker sem imel tukaj vse, svojo družino, prijatelje, podjetje in podobno, tako da se od tega nisem želel oddaljiti preveč. 

No tako pa sem po nekaj iskanja nato le našel primerno nepremičnino. Ta pa mi je bila sprva všeč po izgledu, prostornosti, poleg tega pa je bila tudi primerno cenjena, tako da sem si nato tudi privoščil nakup te nepremičnine, saj sem bil finančno že zadosti stabilen, da sem si lahko to privoščil. No ta nakup pa me je zelo razveselil, saj je bil to sedaj že kar nekaj let moja največja želja. …

Čakala sem, da me pokliče prijatelj, ki mi ureja zavarovanje avto. Tudi v imeniku svojega telefona sem ga imela tako shranjenega, saj sem si njegov kontakt mogla shraniti rez na hitro.

Najino prijateljstvo traja že kar dolgo, saj se poznava že od osnovne šole, ki sva jo oba obiskovala. Videvala sem ga tudi v času srednje šole, ko sva šla na fakulteto, pa sem šla jaz v Ljubljano on pa v Maribor, zato sva takrat izgubila vse stike.

Ko sem naredila izpit za avto, sem iskala nekoga, da mi uredi zavarovanje avto. Seveda so mi vsi svetovali koga od svojih znancev, vendar sem vseeno rešitev želela najti sama.

Lotila sem se iskanja in v spletni iskalnik napisala kar zavarovanje avto. Na seznamu izkalnih rezultatov sem našla spletno stran, ki je ponujala res ugodne pakete zavarovanja. Spomnila sem se, da mi je o tem razlagala tudi sestrična in celo ena prijateljica. Zavarovanje avto sta obe sklenili ravno pri njih. Opisana ponudba se mi je zdela res mamljiva, zato sem se odločila, da jih pokličem. Ura je bila že takšna, da je bila njihova pisarna že zaprta, zato sem si njihovo kontaktno telefonsko shranila v imenik svojega telefona. Naslednji dan sem jih v času delovanja njihove pisarne poklicala. Oglasil se mi je moški glas, ki se mi je zdel zelo znan.

V času pogovora sem večkrat pomislila, da bi lahko to bil glas kolega iz šole. Ko sem mu dala svoje podatke za zavarovanje mojega avta, je sam razbral kdo sem in me zelo previdno vprašal, če sem jaz taprava Tinkara. Ton glasu in način pogovora se je naenkrat zelo spremenil in hitro sva si izmenjala nekaj besed, vprašal me je kako sem in kaj je novega. Tako sva se hitro dogovoril za pijačo v naslednjem tednu.

Zaključila sva še z vnosom vseh podatkov v obrazec za zavarovanje. Res sem bila vesela, da sem pri zavarovanju za avto naletela ravno nanj.…

Že kar nekaj let smo sedaj želeli pri nas doma na naš vrt, ki smo ga imeli za hišo, dodati kakšen bazen. Tako pa smo imeli za hišo res prijetno travnato površino, oziroma vrt, ki pa je bil obdan s cipresami, tako da je bil zelo privaten in bi bil to popoln prostor za kakšen bazen. Poleg tega pa bi bila lahko to odlična osvežitev za poletje, saj je tukaj lahko zelo vroče in pa soparno, ter bi lahko bila prijetna hladna voda v bazenu, zelo prijetna.

Nato pa smo se odpravili na splet, da smo iskali različne opcije, ki smo jih imeli za nakup bazena. Tukaj pa smo lahko hitro našli znamko Intex. Ta znamka pa nam je nudila ker ogromno različnih bazenov, tako da smo vedeli, da bomo tukaj našli popoln bazen za našo potrebe, saj so nudili tudi takšne, ki so imeli kovinsko konstrukcijo, kar pa je pomenilo, da bi lahko bil takšen bazen zadosti velik, da bi se v njemu lahko kopali s celotno družino.

Ta nakup bazena Intex pa smo nato tudi izvedli, vendar pa smo si še malo ogledali njihovo spletno stran. Tukaj pa smo lahko nato videli, da nam je Intex nudil še ogromno različnih dodatkov, ter tako niso imeli zgolj in samo bazene. Tukaj pa smo lahko našli ogromno napihljivih blazin in postelj, ter podobnih napihljivih atrakcij za bazen in pa za na morje, tako da smo tudi glede tega še izvedli nekaj nakupov, kjer pa smo bili najbolj navdušeni za nakup napihljive postelje, katera pa je bila tudi zelo udobna in kvalitetna. 

No tako pa nam je Intex postala zelo priljubljena znamka, saj smo z vsemi njihovimi izdelki, bili zelo zadovoljni, še posebej pa z samim bazenom, ki pa je bil resnično vrhunske kvalitete in pa zelo velik, tako da smo se lahko vsi v njemu kopali. …